อบรม ค ปอ ออนไลน์

คปอ คืออะไร มีหน้าที่อย่างไร และการอบรม คปอ ออนไลน์

คปอ. ย่อมาจาก คณะกรรมการความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสิ่งแวดล้อม โดยกฎกระทรวงบริหารการจัดการความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสภาพแวดล้อมในการทำงาน พ.ศ. 2549 ได้มีการกำหนดให้สถานประกอบการ ที่มีลูกจ้างตั้งแต่ 50 คนขึ้นไปต้องมี คปอ. วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับ คปอ. รวมถึงการอบรม คปอ ออนไลน์ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ตามไปดูกันเลย กฎกระทรวงบริหารการจัดการความปลอดภัย อาชีวอนามัย และสภาพแวดล้อมในการทำงาน พ.ศ. 2549 ได้แบ่งจำนวน คปอ. ตามจำนวนลูกจ้าง ดังนี้ สถานประกอบการที่มีลูกจ้าง 50-99 คน ให้มี คปอ. ไม่น้อยกว่า 5 คน สถานประกอบการที่มีลูกจ้าง …

หลักการซื้อเพชร ง่ายๆ ที่คนซื้อต้องรู้

หากคุณกำลังปรารถนาที่จะครอบครองเพชร อัญมณีที่มีค่า ราคาสูง ไม่ว่าจะเป็นเพชรที่อยู่ในรูปแบบของเครื่องประดับ หรือเพชรเม็ดงามที่ผ่านกระบวนการเจียระไนมาเป็นรูปทรงต่างๆ วันนี้เรามีหลักการซื้อเพชรที่คนซื้อเพชรต้องรู้มาแนะนำ เรากำลังพูดถึงการเลือกซื้อเพชรด้วยหลัก 4C’s ซึ่งประกอบไปด้วย Cut, Carat, Color, Clarity  โดยสถาบันด้านอัญมณีศาสตร์อย่าง GIA ของประเทศสหรัฐอเมริกาเป็นผู้กำหนด หลัก 4C’s ขึ้นมา เพื่อบอกรายละเอียดของเพชร รวมถึงบอกที่มาของเพชรด้วย Cut การเจียระไน หากคุณต้องการซื้อเพชร คุณจำเป็นต้องรู้ในเรื่องของการเจียระไน เพชรเป็นอัญมณีที่สามารถเจียระไนได้หลายรูปทรง โดยจะส่งผลต่อรูปร่างความสมมาตรและการกระจายแสงของเพชร เพชรที่ผ่านการเจียระไนให้มีรูปทรงกลม คือเพชรเกรดสูงตามมาตรฐานในใบเซอร์จะระบุ Triple Excellent Cut เป็นเพชรที่มีสัดส่วนดีสามารถเล่นกับแสงไฟได้อย่างสมบูรณ์ อีกทั้งยังมีราคาที่สูงด้วย Carat กะรัต กะรัตคือหน่วยที่ใช้เรียกน้ำหนักของเพชร โดยเพชร 1 กะรัตมีค่าเท่ากับ …

บริษัทรับสร้างบ้าน

บริษัทรับสร้างบ้านกับเทรนด์บ้านที่น่าจับตามอง

การสร้างบ้านในปัจจุบันนี้ นอกจากจะเน้นการประหยัดงบประมานสำหรับก่อสร้างบ้านแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดซึ่งต้องคำนึงถึงก็คือการสำรวจเทรนด์ของอนาคตโดยการปรึกษากับบริษัทรับสร้างบ้านนั่นเอง เป็นการมองไปข้างหน้าเพื่อตรวจสอบว่าสิ่งใดจะเกิดขึ้นแทนที่จะสร้างบ้านโดยยึดติดกับอดีต  หากพิจารณาไปที่บ้านสมัยก่อน เราจะเห็นได้ชัดว่าการสร้างบ้านแบบ “ไทยๆ” จะเน้นไปที่การสร้างบ้านใต้ถุนสูง พร้อมๆ กับการมีมุมรับลม แต่บ้านใต้ถุนสูงในปัจจุบันกลับไม่สามารถแก้ปัญหาบ้านร้อนของประเทศไทย เนื่องจากว่าประเทศไทยในปัจจุบันเองก็ได้รับผลกระทบจากสภาวะโลกร้อนไม่แพ้ประเทศอื่นๆ ยิ่งประเทศไทยเป็นประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ร้อนและรับแสงอาทิตย์เต็มที่  สำหรับนวัตกรรมบ้านในยุคใหม่ที่บริษัทรับสร้างบ้านต้องศึกษามีดังนี้  1.เน้นการใช้พลังงานด้านอื่น ทดแทนพลังงานไฟฟ้า  สำหรับเทรนด์การก่อสร้างบ้านแบบแรกคือการเน้นใช้พลังงานด้านอื่นแทนการพึ่งพาพลังงานไฟฟ้าอย่างเดียวเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งของประเทศไทย ที่ปัจจุบันไฟฟ้าผลิตและนำเข้าจากประเทศเพื่อนบ้าน ไม่ว่าจะเป็นประเทศลาวหรือเมียนมาร์ และมาจากกรรมวิธีของการผลิตจากก๊าซธรรมชาติ คำถามคือเมื่อก๊าซธรรมชาติหมดโลกไปแล้ว จะทำอย่างไร ทางที่ดีจึงควรใช้พลังงานด้านอื่นทดแทนไปด้วย โดยในประเทศไทยเห็นจะหนีไม่พ้นพลังงานแสงอาทิตย์ซึ่งในไทยมีแสงแดดให้ใช้อย่างไม่จำกัดเลยทีเดียว  2.ใช้วัสดุที่ผ่านการรียูส  นอกจากจะเน้นการใช้พลังงานทางด้านอื่นๆ แล้ว การใช้วัสดุที่ผ่านการรียูสจัดได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก วัสดุที่รียูสจะลดการทำลายทรัพยากรของโลกได้เป็นอย่างดีและเหมาะสมกับยุคสมัย ไม่ว่าจะเป็นการนำไม้จากบ้านไม้เก่าที่เป็นมรดกของปู่ย่าตายายในต่างจังหวัด เป็นต้น   3.บ้านไม่ร้อนพร้อมลดมลพิษ  ปัจจุบันนี้เวลาที่จะสร้างบ้านไม่ให้ร้อน ร้อยทั้งร้อยจะเน้นไปที่การสร้างบ้านที่กรุกระจกทั้งหมด พร้อมๆ กันนั้นก็มีการติดม่านบังแสง หรือว่าม่านพรางตาเพื่อลดปัญหาของแสงแดดส่อง จากนั้นจะมีการติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อช่วยในการลดปัญหาของความร้อน …

Relx Phantom

พารู้จักกับน้องใหม่ Relx Phantom ตัวเล็กคุณภาพคับเครื่อง

ในปัจจุบันนั้นคงไม่มีใครไม่รู้จักกับเเบรนด์บุหรี่ไฟฟ้าเจ้าดังอย่าง “Relx” อย่างแน่นอนเพราะว่าเป็นแบรนด์ที่จัดจำหน่าย และ ผลิตบุหรี่ไฟฟ้าที่มีคุณภาพอย่างมากมาย ซึ่งในรุ่นที่  5 อย่าง  Relx Phantom นั้นก็มีการพัฒนาจากรุ่นเก่า ๆอย่าง Relx Classic  เเละ มีการพัฒนามาเรื่อย ๆ จนถึง  Relx Phantom  ซึ่งในบทความนี้เราจะมาพูดถึง และพาทุกคนไปรู้จักกับ Relx Phantom กันให้มากขึ้นดีกว่านะครับ  ภายในกล่อง ประกอบไปด้วย  Relx Phantom  X 1  สายชาร์ต USB TYPE C X1  คู่มือการใช้งาน X 1  การออกแบบ  สำหรับการออกแบบของ “ Relx Phantom” นั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งบุหรี่ไฟฟ้าที่มีรูปทรงที่สวยงามอย่างมาก ด้วยขนาดที่ไม่ใหญ่เกินไป และหนักเพียง 27 กรัม นั้นจึงทำให้มีการพกพาไปไหนมาไหนได้อย่างสะดวก และประกอบกับแบตเตอรี่ที่สูงถึง380 mAh ที่มีขนาดใหญ่กว่ารุ่นก่อน ๆ ทำให้การใช้งานของเรานั้นสามารถใช้งานได้ตลอดทั้งวัน และถึงแม้ว่าแบตเตอรี่ของเราหมดนั้นการชาร์ตแบตเตอรี่ นั้นก็สามารถทำได้รวดเร็วเพราะว่ามีการชาร์ตด้วย USB Type C ที่จ่ายไฟได้เร็ว ทำให้ไม่ต้องกังวลในเรื่องของแบตเตอรี่  พร้อม ด้วยขนาดของคอยที่บรรจุมากมาถึง  1.9 ml  รับรอว่าเพียงพอต่อการใช้งานทั้งวันอย่างแน่นอน  จุดเด่นของ  Relx Phantom  – มีขนาดที่เล็กกระทัดรัด  …

ราคาประกันรถยนต์

6 พฤติกรรมที่อย่าหาทำเวลาขับรถ เลี่ยงเถอะแล้วคุณจะขับขี่อย่างปลอดภัย

สำหรับบางคนแล้วการเป็นเจ้าของรถสักคันอาจจะไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่สิ่งที่ยากกว่าก็คือ ขับรถอย่างไรถึงจะปลอดภัยและไร้อุบัติเหตุ เรื่องนี้เป็นสิ่งที่น่าคิดกว่า บางคนอาจคิดว่ารถมีประกัน ระดับราคาประกันรถยนต์ที่เลือกทำก็จัดว่าอยู่ในระดับต้น ๆ ของแผนประกัน ถ้าเกิดอุบัติเหตุขึ้นก็ขอเคลมไปจะได้คุ้มค่า ซึ่งทัศนคติแบบนี้ไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง เพราะอุบัติเหตุบางครั้งอาจรุนแรงเกินกว่าที่เราจะคาดเดาได้ ชดเชยเท่าไหร่ก็คงไม่คุ้ม การเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนนั้น ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการขับขี่ของผู้ใช้รถเอง บางคนผิดพลาดโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นการพลั้งเผลอประมาท และบางคนก็เกิดขับขี่ตามแต่ใจตัวเองจนดูไร้มารยาทไปเลยก็มี สิ่งเหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ทั้งนั้น ลองมาดู 6 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำเวลาขับรถกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ไม่แน่เร็ว ๆ นี้คุณอาจจะเผลอทำไปแล้วก็ได้ 1.ขับจี้คันหน้าแบบชิดเกินไป หลายคนมีพฤติกรรมนี้แบบไม่รู้ตัว การขับจี้ท้ายรถคันที่อยู่ข้างหน้ามากเกินไปโดยไม่เว้นระยะห่างนั้นไม่ใช่พฤติกรรมการขับขี่ที่ถูกต้องเลย เพราะเมื่อเวลารถคันหน้าเบรก เราก็จะต้องเบรกกะทันหัน และการเหยียบเบรกกะทันหันนั้น นอกจากจะมีความเสี่ยงที่จะเบรกไม่อยู่แล้ว ยังเป็นการทำให้เบรกเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้นด้วย พฤติกรรมการขับขี่แบบนี้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุอย่างมาก อย่าวางใจว่ารถมีประกันแล้วจะขับตามที่ตนเองถนัด ไม่ว่าราคาประกันรถยนต์ที่คุณเลือกทำจะถูกหรือแพงอย่างไร ไม่ต้องมีการขอเคลมเลยจะดีกว่า เพราะนั่นหมายความว่าคุณขับขี่อย่างปลอดภัยไร้อุบัติเหตุนั่นเอง 2.ไม่ค่อยชอบเปิดไฟเลี้ยว ตรงนี้ก็เป็นอีกพฤติกรรมที่หลายคนทำเวลาขับรถ ไฟเลี้ยวถูกสร้างขึ้นมาให้ทำหน้าที่ให้สัญญาณเวลาที่คุณจะเปลี่ยนช่องจราจร …

อาหารที่ไม่สุกมีความเสี่ยงต่อร่างกายอย่างไร

อาหารที่ไม่สุกมีความเสี่ยงต่อร่างกายอย่างไร

                ในปัจจุบันนี้ต้องบอกเลยว่าในเรื่องของอาหารนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจและคำนึงถึงให้มากๆเลยจะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีอย่างที่สุดเพราะว่าในเรื่องของการทานอาหารนั้นเราก็ควรที่จะต้องเลือกทานอาหารที่สุกและสะอาดจะทำให้เรามีร่างกายที่ดีและไม่เจ็บป่วยด้วยโรคของช่องท้องด้วย                 และแน่นอนว่าหากเรารับประทานอาหารที่ไม่สุกนั้นเสี่ยงต่อระบบกระเพาะหรือลำไส้อย่างมากเพราะว่าอาจจะมีเชื้อไวรัสจากเนื้อสัตว์ที่เราบริโภคอยู่ก็ได้เพราะในบางครั้งเนื้อสัตว์ที่เรารับประทานเข้าไปนั้นอาจจะเป็นโรคก็ได้โดยที่เราเองก็ไม่สามารถที่จะรับรู้ได้เลย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและให้ความสำคัญกับเรื่องของการทานอาหารที่สุกมากๆก็จะยิ่งดีต่อร่างกายอย่างที่สุดเลย                 เรื่องต่างๆในตอนนี้นั้นต้องบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่เราเองก็จะต้องคำนึงถึงให้มากๆเพราะการที่เราทานอาหารนั้นเราก็อยากที่จะได้รับเนื้อสัตว์ที่สะอาดเพื่อทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องเลือกทานอาหารที่สุกและสะอาดจะดีอย่างมากเพราะอย่างน้อยร่างกายก็จะได้แข็งแรงมากขึ้นและไม่เจ็บป่วยได้ง่ายอีกด้วย                 อาหารที่ไม่สุกนั้นต้องบอกเลยว่าอาจจะทำให้เราได้รับพยาธิจากเนื้อสัตว์ที่เราอาจจะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่าก็ได้อีกเช่นกัน ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้มากๆเพื่อที่จะได้เกิดแต่เรื่องที่ดีๆและสิ่งที่ดีๆกับเราเองอย่างยิ่งเลย เราอย่าเอาความเสี่ยงเหล่านี้มาทำให้ชีวิตของเรานั้นยิ่งแย่กว่าเดิมเลย                 หากเราสามารถที่จะเลือกรับประทานอาหารได้นั้นเราก็จะต้องเลือกแบบสุกๆและที่ให้ประโยชน์กับร่างกายก็จะดีอย่างที่สุด แน่นอนว่าในการเจ็บป่วยแต่ละครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลยดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญและใส่ใจให้มากๆกับเรื่องของร่างกายเพราะจะไม่ทำให้เรานั้นเสียเงินค่ารักษาที่โรงพยาบาลอย่างแน่นอนถ้าหากเราใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินก็จะยิ่งดี                 ทุกๆคนที่ละเลยในเรื่องของการทานอาหารนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่แย่อย่างมากเพราะว่าอาจจะส่งผลเสียกับร่างกายได้อย่างมากเลยในเรื่องของระบบลำไส้เพราะลำไส้อาจจะอักเสบหรือมีการติดเชื้อได้อีกเช่นกันอันนี้จะต้องนอนโรงพยาบาลเพื่อให้น้ำเกลืออย่างเดียวเลย เรื่องนี้จึงไม่ควรที่จะมองข้ามเลย อะไรที่เราควรที่จะต้องให้ความสนใจแล้วนั้นจะต้องใส่ใจให้มากๆจึงจะดีต่อร่างกายของเราอย่างที่สุด

Junk Food

อาหารขยะทำลายสุขภาพอย่างแน่นอน

                อาหารขยะคืออาหารที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายแล้วอาจจะทำมให้เกิดผลเสียกับเราได้เพราะว่าสารอาหารในร่างกายที่เราสะสมนั้นจะมาในรูปแบบของอาหารที่อร่อยแต่ไม่มีคุณประโยชน์เท่าไหร่นั้นเอง เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ดีนะแต่ถ้าหากเราไม่รู้จักเลือกที่จะกินก็สามารถที่จะทำลายสุขภาพของเราอีกเช่นกัน                 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นก็จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีชีวิตชีวามากขึ้น ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็มักที่จะประสบความสำเร็จอีกเช่นกัน การที่เราทานอาหารขยะก็อย่างเช่นพวกเฟรนฟราย ของทอดๆต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแมคโดนัลด์ก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับไขมันที่สะสมเข้าไปอีกด้วยเช่นกัน                 การรับประทานอาหารนั้นเราจะต้องเลือกอาหารที่ทำสดใหม่ อย่าเลือกอาหารที่ค้างไว้นานๆอันนี้ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย อะไรที่เราควรที่จะให้ความสำคัญก็ควรที่จะให้ความสำคัญเพื่อประโยชน์ที่ดีอย่างมากที่สุดสำหรับเราเองอีกด้วย                 การที่เรารับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์นั้นก็เพราะว่าอาหารเหล่านี้อร่อย เพลิดเพลินเมื่อทานไปแล้วก็มีความสุขจึงอยากที่จะทานเพิ่มอีกโดยที่เราไม่รู้หรอกว่ามันจะไปสะสมในร่างกายของเรามากน้อยเพียงไหน ทุกๆอย่างหากเราอยากมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงนั้นเราเองก็จะต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ละเว้นพวกของทอดๆมันๆที่อาจจะทำให้เราอ้วนง่ายได้อีกด้วย                 การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้นจะช่วยให้เราแข็งแรงไม่ต้องเจอกับโรคภัยต่างๆเพราะอันตรายที่มาจากอาหารนั้นก็มีมากอีกเช่นกัน เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของอาหารที่เราจะทานไปด้วยเพราะว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยให้เรานั้นได้รับแต่อาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายด้วยเช่นกัน                 เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจกับตัวเองอย่างมากที่สุดยิ่งเรารับประทานอาหารที่ดีและก็มีประโยชน์นั้นยิ่งดีอย่างมากเพราะเราเองไม่ต้องดูแลอะไรร่างกายมากมายเพียงแค่เราควบคุมในเรื่องของอาหารเพียงเท่านี้ก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีแรงมีพลังอย่างมากที่สุดที่จะทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงยิ่งขึ้นได้ด้วย                 เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เรานั้นจะต้องใส่ใจให้มากๆเพราะอาหารจะช่วยทำให้เราได้ทานแต่ของที่มีคุณค่าแล้วก็มีประโยชน์อย่างมากที่สุดเลย สิ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดในตอนนี้คือเราเองจะต้องเป็นคนที่ใส่ใจในสุขภาพในตนเองให้มากๆจึงจะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับตัวเราเองอีกด้วย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี

อาหารที่ไม่ควรกินเพราะว่าทำลายสุขภาพได้

                เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดอย่างหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะให้ความสนใจและให้ความสำคัญอย่างมากที่สุด เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้มากๆเพราะว่าการที่เราทานอาหารนั้นก็เพื่อไปบำรุงร่างกายให้มีสารอาหารที่ครบถ้วน ให้ร่างกายของเรานั้นดำเนินต่อไปได้ดีอีกด้วยและที่สำคัญก็ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนอย่างมากที่สุดอีกด้วย                 การที่เราเลือกที่จะรับประทานอาหารนั้นเราเองก็ควรที่จะเลือกทานแต่ของที่ให้คุณประโยชน์ให้มากที่สุดเพราะอาหารที่ให้ประโยชน์นั้นน้อยคนมากที่อยากจะกินเพราะอาจจะเกิดจากความไม่อร่อยอีกก็เป็นได้ การที่เรารู้จักที่จะเรียนรู้ในเรื่องของอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งด้วย                 ในปัจจุบันนี้คนที่ชอบทานอาหารนั้นก็จะชอบเลือกทานแต่ของที่ไม่มีประโยชน์เพราะของที่ไม่มีประโยชน์นั้นก็จะช่วยให้เราเองได้กินอย่างมีความสุขอีกด้วยเช่นกัน ทุกๆอย่างในเรื่องของอาหารนั้นเราเองจึงควรที่จะใส่ใจและให้การเรียนรู้ให้มากที่สุดเพื่อตัวเองเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ดีกว่าเลือกอาหารที่ทำลายสุขภาพอีกด้วย                 เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดทนในการเลือกซื้อเพราะว่าจะมีอาหารที่มากมายเลยที่เราอยากจะทานแต่เราก็ทานมากไม่ได้ เพราะอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราเองควรที่จะต้องให้ความสำคัญสำหรับเราเองอย่างมากที่สุดด้วย การเลือกทานอาหารที่ดีแล้วก็มีประโยชน์นั้นก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ไม่มีโรคสะสมอีกด้วย                 ในเรื่องของการรับประทานอาหารถ้าหากเราไม่เลือกทานนั้นก็อาจจะเป็นผลเสียกับเราอีกด้วย ในตอนนี้การที่เราเลือกที่จะทานอาหารก็ควรที่จะเลือกในสิ่งที่พอดีหรือเลือกที่สะอาดให้มากที่สุดเพื่ออนาคตร่างกายของเราก็จะดีและแข็งแรงมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วยแต่ถ้าหากเราไม่เลือกทานอาหารที่สะอาดก็จะเกิดเรื่องราวที่ไม่ดีกับเราอีกเช่นกันเช่นในเรื่องของกระเพาะ เรื่องของโรคเกี่ยวกับลำไส้อีกด้วย                 เราจึงควรหลีกเลี่ยงไม่ทานของที่ไม่สะอาด เราจะต้องทานแต่ของที่สะอาดเพื่อร่างกายของเราเองด้วย ไม่มีใครหรอกที่อยากจะไม่สบายเพราะการเจ็บป่วยนั้นมันช่างทรมานเหลือเกินเราเองจึงควรที่จะเลือกใส่ใจในตนเองให้มากที่สุดหลีกเลี่ยงทานของมัน ของทอดที่จะทำให้เรานั้นอ้วนหรือเกิดไขมันที่สะสมอีกได้เช่นกัน ทุกอย่างจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราเองจะต้องเลือกทานอาหารที่ดีแล้วมีประโยชน์ไม่ทำลายสุขภาพของเราเองอย่างมากที่สุดด้วย